Mit dem Drang zu kuscheln umgehen

[Moridin]

Guten Abend allerseits,

zur Zeit verspüre ich öfter einen sehr starken Drang nach körperlicher Nähe und es fällt mir teilweis schwer, dieses Verlangen lozuwerden/zu ignorieren.

Habt ihr Tipps, wie man damit umgehen könnte? Muss nicht unbedingt Richtung "ignorieren" gehen, sondern auch gerne, wie man dieses Verlangen akzeptieren kann, ohne dass es so ein starkes Gefühl wird.

[Darkyy]

Das Verlangen kenne ich, es ist jedoch nicht so ausgeprägt das es stören würde.
Generell kann ich da aber Sport als gute Ablenkung empfehlen.

[Moridin]

Das Verlangen kenne ich, es ist jedoch nicht so ausgeprägt das es stören würde.
Generell kann ich da aber Sport als gute Ablenkung empfehlen.

Meistens hält es sich bei mir auch in Grenzen. Aber in letzter Zeit spüre ich manchmal richtig eine Art Brennen in der Brust und das ist schon sehr störend.
Danke für den Tipp Ist eine Idee

[Knallgrau]

Mir haben früher immer unsere Katzen geholfen, die zum Glück für mich, Kuscheleinheiten mitunter sehr vehement eingefordert haben.
Viell. gibts die Möglichkeit eines Haustieres?
Bzw. vor Corona war es - für mich als Frau - relativ einfach, weil es auch unter uns Mädels ne freundschaftliche Umarmung gab...ist ja unter Männern leider meist nicht so üblich...

[LoverInTraining]

Vielleicht kannst du eine Möglichkeit finden, dir das Bedürfnis zumindest von Zeit zu Zeit zu erfüllen?

Eine Option dafür wären Kuschelabende/Kuschelparties. Wird es bei dir in der Kleinstadt höchstwahrscheinlich nicht geben, aber vielleicht kannst du es in einer größeren Stadt ausprobieren. Ich war z.B. kürzlich in Frankfurt am Main unterwegs und habe die Gelegenheit genutzt, dort zum ersten Mal so eine Veranstaltung zu besuchen. Womöglich wäre es für dich ein wenig herausfordernd, dass du dich in einer fremden Gruppe zurechtfinden müsstest, aber zumindest bei mir gab es am Anfang niederschwellige Aufwärmübungen.

Ansonsten gibt es wohl noch kommerzielle Angebote, z.B. "Kuschlerinnen". Damit habe ich keine Erfahrungen und es erfordert bei dir schätze ich auch mindestens eine Fahrt nach München. Oder würde dir vielleicht schon eine normale Wellnessmassage gut tun? Dafür findest du vielerorts Angebote.

[Moridin]

Mir haben früher immer unsere Katzen geholfen, die zum Glück für mich, Kuscheleinheiten mitunter sehr vehement eingefordert haben.
Viell. gibts die Möglichkeit eines Haustieres?
Bzw. vor Corona war es - für mich als Frau - relativ einfach, weil es auch unter uns Mädels ne freundschaftliche Umarmung gab...ist ja unter Männern leider meist nicht so üblich...

Haustiere ist momentan eher keine Option bei mir. Ansonsten könnte ich mir das mit einem Hund evtl. auch vorstellen.
Ja Umarmungen sind bei meinen Kumpel eher flüchtig. Ich habe eher weibliche Bekannte und keine richtigen Freundinnen. Aber evtl. treffe ich da mal wieder eine
Aber selbst eine Umarmung reicht mir nicht ganz aus, um dieses Verlangen zu stillen...

[Knallgrau]

Mir haben früher immer unsere Katzen geholfen, die zum Glück für mich, Kuscheleinheiten mitunter sehr vehement eingefordert haben.
Viell. gibts die Möglichkeit eines Haustieres?
Bzw. vor Corona war es - für mich als Frau - relativ einfach, weil es auch unter uns Mädels ne freundschaftliche Umarmung gab...ist ja unter Männern leider meist nicht so üblich...

Haustiere ist momentan eher keine Option bei mir. Ansonsten könnte ich mir das mit einem Hund evtl. auch vorstellen.
Ja Umarmungen sind bei meinen Kumpel eher flüchtig. Ich habe eher weibliche Bekannte und keine richtigen Freundinnen. Aber evtl. treffe ich da mal wieder eine
Aber selbst eine Umarmung reicht mir nicht ganz aus, um dieses Verlangen zu stillen...

Ich verstehe...dachte ich schon fast, dass ne einfache Umarmung nicht reicht, kenne ich ja selber.
Ich hoffe das klingt jetzt nicht blöd, aber als es bei mir sehr schlimm war, hab ich oft ne Couchdecke oder nen Polster beim Schlafen so hingelegt, dass ich diese/diesen quasi umarmen konnte. Ersetzt natürlich alles keine Person, ich weiß.

[Moridin]

Vielleicht kannst du eine Möglichkeit finden, dir das Bedürfnis zumindest von Zeit zu Zeit zu erfüllen?

Eine Option dafür wären Kuschelabende/Kuschelparties. Wird es bei dir in der Kleinstadt höchstwahrscheinlich nicht geben, aber vielleicht kannst du es in einer größeren Stadt ausprobieren. Ich war z.B. kürzlich in Frankfurt am Main unterwegs und habe die Gelegenheit genutzt, dort zum ersten Mal so eine Veranstaltung zu besuchen. Womöglich wäre es für dich ein wenig herausfordernd, dass du dich in einer fremden Gruppe zurechtfinden müsstest, aber zumindest bei mir gab es am Anfang niederschwellige Aufwärmübungen.

Ansonsten gibt es wohl noch kommerzielle Angebote, z.B. "Kuschlerinnen". Damit habe ich keine Erfahrungen und es erfordert bei dir schätze ich auch mindestens eine Fahrt nach München. Oder würde dir vielleicht schon eine normale Wellnessmassage gut tun? Dafür findest du vielerorts Angebote.

Das wäre auf jeden Fall eine ziemliche Herausforderung für mich.
Vor allem, weil ich mir unsicher bin, wie sehr ich mit Berührungen überhaupt klar komme.

Jaaaa, hab auch schonmal überlegt zu einer Kuscheltherapeutin zu gehen... Aber konnte mich noch nicht entscheiden, ob ich mich das traue / da wohlfühlen würde.
So eine Fahrt nach München wäre jetzt nicht das Problem.

Massagen mag ich nicht. Das ist mir eher unangenehm. Ansonsten wäre das natürlich eine gute Alternative.

[Moridin]

Mir haben früher immer unsere Katzen geholfen, die zum Glück für mich, Kuscheleinheiten mitunter sehr vehement eingefordert haben.
Viell. gibts die Möglichkeit eines Haustieres?
Bzw. vor Corona war es - für mich als Frau - relativ einfach, weil es auch unter uns Mädels ne freundschaftliche Umarmung gab...ist ja unter Männern leider meist nicht so üblich...

Haustiere ist momentan eher keine Option bei mir. Ansonsten könnte ich mir das mit einem Hund evtl. auch vorstellen.
Ja Umarmungen sind bei meinen Kumpel eher flüchtig. Ich habe eher weibliche Bekannte und keine richtigen Freundinnen. Aber evtl. treffe ich da mal wieder eine
Aber selbst eine Umarmung reicht mir nicht ganz aus, um dieses Verlangen zu stillen...

Ich verstehe...dachte ich schon fast, dass ne einfache Umarmung nicht reicht, kenne ich ja selber.
Ich hoffe das klingt jetzt nicht blöd, aber als es bei mir sehr schlimm war, hab ich oft ne Couchdecke oder nen Polster beim Schlafen so hingelegt, dass ich diese/ quasi umarmen konnte. Ersetzt natürlich alles keine Person, ich weiß.

Habe ich auch schonmal versucht
Hat nicht so ganz gepasst, aber vielleicht bräuchte ich da einfach nur ein passenderes Polster, damit sich das "richtiger" anfühlt^^

[Mariquita]

Vielleicht Biodanza? Kombiniert Bewegung, Lebensthemen, Tanz, Berührung, Miteinander usw. miteinander.
Hat auch einen hohen Frauenüberschuss.

[Moridin]

Vielleicht Biodanza? Kombiniert Bewegung, Lebensthemen, Tanz, Berührung, Miteinander usw. miteinander.
Hat auch einen hohen Frauenüberschuss.

Habe ich gerade das Erste Mal gehört, danke für den Tipp.
Aber alles, was ein bisschen Richtung Tanzen geht, pack ich überhaupt nicht.
Das macht mich eher noch aggressiv

[LoverInTraining]

Das wäre auf jeden Fall eine ziemliche Herausforderung für mich.
Vor allem, weil ich mir unsicher bin, wie sehr ich mit Berührungen überhaupt klar komme.

Hab ich schon etwas vermutet, ja. Es gab zwar (falls dir das hilft) in meinem Fall eine Timeout-Ecke und du kannst dich auch sonst jederzeit aus dem Geschehen ausklinken, wenn es dir zu viel wird. Aber dennoch ist das natürlich eine Situation weit außerhalb dessen, was viele von uns gewohnt sind. Ich denke, vor 2 Jahren hätte mich das auch überfordert.

Was mir noch einfällt: Hast du Familienmitglieder, mit denen du dich gut genug verstehst, um sie mal zu besuchen und herzlich zu umarmen?

Ich hoffe das klingt jetzt nicht blöd, aber als es bei mir sehr schlimm war, hab ich oft ne Couchdecke oder nen Polster beim Schlafen so hingelegt, dass ich diese/diesen quasi umarmen konnte. Ersetzt natürlich alles keine Person, ich weiß.

Ich hab sogar schon hin und wieder ein lauwarmes Pizzablech umarmt und an meine Brust gedrückt. Finde ich also absolut nachvollziehbar. Aber weiterempfehlen kann ich es nicht wirklich: Ist zwar wohlig warm, aber weder weich noch lebendig...

[Moridin]

Das wäre auf jeden Fall eine ziemliche Herausforderung für mich.
Vor allem, weil ich mir unsicher bin, wie sehr ich mit Berührungen überhaupt klar komme.

Hab ich schon etwas vermutet, ja. Es gab zwar (falls dir das hilft) in meinem Fall eine Timeout-Ecke und du kannst dich auch sonst jederzeit aus dem Geschehen ausklinken, wenn es dir zu viel wird. Aber dennoch ist das natürlich eine Situation weit außerhalb dessen, was viele von uns gewohnt sind. Ich denke, vor 2 Jahren hätte mich das auch überfordert.

Was mir noch einfällt: Hast du Familienmitglieder, mit denen du dich gut genug verstehst, um sie mal zu besuchen und herzlich zu umarmen?

Ich habe mich in letzter Zeit ein paar Situationen ausgesetzt, von denen ich vorher wusste, dass sie mich überfordern werden. Aber das ist mir dann glaub ich doch noch zu viel.

Theoretisch ja, aber ich will meine Familienmitglieder nicht umarmen und möchte von ihnen nicht umarmt werden. Mache das nur gezwungenerweise manchmal bei meiner Großmutter oder 1-2 Mal im Jahr bei meiner Mutter

Ich hoffe das klingt jetzt nicht blöd, aber als es bei mir sehr schlimm war, hab ich oft ne Couchdecke oder nen Polster beim Schlafen so hingelegt, dass ich diese/diesen quasi umarmen konnte. Ersetzt natürlich alles keine Person, ich weiß.

Ich hab sogar schon hin und wieder ein lauwarmes Pizzablech umarmt und an meine Brust gedrückt. Finde ich also absolut nachvollziehbar. Aber weiterempfehlen kann ich es nicht wirklich: Ist zwar wohlig warm, aber weder weich noch lebendig...

Entschuldige, aber ich musste gerade lachen, als ich das gelesen habe
Nicht weil ich mich darüber lustig machen würde, wirklich nicht. Aber ich musste mir gerade vorstellen, wie die Pizza noch auf dem Blech liegt und du während des Umarmens langsam ein Stück nach dem Anderen verzehrst

[°°°Raupe]

Das Verlangen kenne ich, es ist jedoch nicht so ausgeprägt das es stören würde.
Generell kann ich da aber Sport als gute Ablenkung empfehlen.

Ich befriedige den Drang nach Berührung durch Kampfsport/Ringen/MMA.
SubmissionGrappling ist wie Umarmen, nur die intensivste Form davon.
Zum Teil gibt es auch fortgeschrittene Frauen im Training, da ist das noch mal extra schön.

[Moridin]

Das Verlangen kenne ich, es ist jedoch nicht so ausgeprägt das es stören würde.
Generell kann ich da aber Sport als gute Ablenkung empfehlen.

Ich befriedige den Drang nach Berührung durch Kampfsport/Ringen/MMA.
SubmissionGrappling ist wie Umarmen, nur die intensivste Form davon.
Zum Teil gibt es auch fortgeschrittene Frauen im Training, da ist das noch mal extra schön.

Schön, wenn dir das hilft
Für mich wäre das tatsächlich schon wieder zu viel Körperkontakt

[Seabreeze]

Mir haben früher immer unsere Katzen geholfen, die zum Glück für mich, Kuscheleinheiten mitunter sehr vehement eingefordert haben.
Viell. gibts die Möglichkeit eines Haustieres?
Bzw. vor Corona war es - für mich als Frau - relativ einfach, weil es auch unter uns Mädels ne freundschaftliche Umarmung gab...ist ja unter Männern leider meist nicht so üblich...

Haustiere ist momentan eher keine Option bei mir. Ansonsten könnte ich mir das mit einem Hund evtl. auch vorstellen.
Ja Umarmungen sind bei meinen Kumpel eher flüchtig. Ich habe eher weibliche Bekannte und keine richtigen Freundinnen. Aber evtl. treffe ich da mal wieder eine
Aber selbst eine Umarmung reicht mir nicht ganz aus, um dieses Verlangen zu stillen...

Falls Katzen doch eine Option wären.
Evtl gibt's ein Katzencafé in deiner Nähe?
Oder einen Nachbarn mit dessen Hund du ab und an Gassi gehn könntest.
Eine Gewichtsdecke kam mir noch in den Sinn.
Ist zwar eher als Einschlafhilfe gedacht, kann ich mir aber schon als kleinen Ersatz vorstellen.

[holsteiner_cox]

Ich habe auch starke Probleme damit, "unterkuschelt" zu sein und habe des Öfteren überlegt, mir eine Gewichtsdecke zuzulegen.
Ansonsten bringt auch ein Body Pillow (bzw Seitenschläferkissen) etwas, ich nutze es seit Jahren. Ist ein komisches Gefühl, wenn man sich nach Kuscheln mit einer Person sehnt und sich stattdessen mit einem Kissen schmusend auf die Couch legt, aber Not macht erfinderisch und mir hat es geholfen. Haustiere sind für mich auch keine Option.

[RomNey]

Haustiere ist momentan eher keine Option bei mir. Ansonsten könnte ich mir das mit einem Hund evtl. auch vorstellen.
Ja Umarmungen sind bei meinen Kumpel eher flüchtig. Ich habe eher weibliche Bekannte und keine richtigen Freundinnen. Aber evtl. treffe ich da mal wieder eine
Aber selbst eine Umarmung reicht mir nicht ganz aus, um dieses Verlangen zu stillen...

Ich verstehe...dachte ich schon fast, dass ne einfache Umarmung nicht reicht, kenne ich ja selber.
Ich hoffe das klingt jetzt nicht blöd, aber als es bei mir sehr schlimm war, hab ich oft ne Couchdecke oder nen Polster beim Schlafen so hingelegt, dass ich diese/ quasi umarmen konnte. Ersetzt natürlich alles keine Person, ich weiß.

Habe ich auch schonmal versucht
Hat nicht so ganz gepasst, aber vielleicht bräuchte ich da einfach nur ein passenderes Polster, damit sich das "richtiger" anfühlt^^

Hatte mal n seitenschläfer Kissen, das hat mich aber nicht überzeugt.
Hab jetzt ne 2. Decke die ich zu ner Wurst aufrolle und dann arme und Beine rumschlingen kann.
Ein bißchen kann man sich so selbst austricksen

[Mariquita]

Gewichtsdecken können bei Schlafproblemen hilfreich sein. Ich besitze so ein Teil. Manchmal empfinde ich es als hilfreich, manchmal nervt es und fliegt aus dem Bett.
Dass es auch bei Unterkuschelungsproblemen hilft, ist mir neu, aber eine Überlegung wert...

[oldfield2283]

Ich verstehe...dachte ich schon fast, dass ne einfache Umarmung nicht reicht, kenne ich ja selber.
Ich hoffe das klingt jetzt nicht blöd, aber als es bei mir sehr schlimm war, hab ich oft ne Couchdecke oder nen Polster beim Schlafen so hingelegt, dass ich diese/ quasi umarmen konnte. Ersetzt natürlich alles keine Person, ich weiß.

Habe ich auch schonmal versucht
Hat nicht so ganz gepasst, aber vielleicht bräuchte ich da einfach nur ein passenderes Polster, damit sich das "richtiger" anfühlt^^

Hatte mal n seitenschläfer Kissen, das hat mich aber nicht überzeugt.
Hab jetzt ne 2. Decke die ich zu ner Wurst aufrolle und dann arme und Beine rumschlingen kann.
Ein bißchen kann man sich so selbst austricksen

Oh Mann, hier lernt man doch immer noch dazu. Schon das alleine ist es wert, hier doch im Forum angemeldet zu bleiben...

Ich stelle mir das mit deiner Decke gerade bildlich vor. Und vermute, die ist auch realistisch und lebensecht gestaltet.

@ topic: solange wie es so kalt ist (also in meinen Breiten praktisch immer) und düster, dunkel und allein im Bett - muß man halt erfinderisch sein oder müde genug, daß man es nicht mehr merkt