Das klappt natürlich nur dann, wenn die Ängste tatsächlich unbegründet sind. Aber wenn man z.b. Angst hat zu stottern (und ausgelacht zu werden) und dann stellt man sich der Angst und man wird tatsächlich ausgelacht, dann verstärkt es natürlich nur den Effekt.Wenona hat geschrieben:Ist bei mir, und bei vielen anderen, die ich kenne definitiv nicht der Fall.Mystery hat geschrieben:Angst kann man nur abbauen oder überwinden, wenn man sich der Angst auch stellt. Die Angst wird mit der schrittweisen Konfrontation mit den eigenen Ängsten weniger werden.
In solchen Fällen hilft nur Arbeit auf einer anderen Ebene, die sowieso viel gesünder ist, wenn auch ungleich schwerer. Nämlich daran, dass die Meinung anderer egal ist und nur das eigene Bild (Selbstliebe) zählt. Leider ist das auch leichter gesagt als getan, weil oft die Glaubensätze der Gesellschaft so tief eingebrannt sind...