Für die Muskeln definitv weniger anstrengend und wesentlich weniger effektiv. Je mehr man zappelt/schwung holt desto mehr sollte man im Normalfall schaffen. Ist allerdings nicht empfehlenswert und Selbstbetrug.BicycleRepairman hat geschrieben: @ Walter 74: Sind die zappeligen Crossfit®-Pull ups (oft ein Ziel von Spott) weniger anstrengend als "echte" Klimmzüge? Nur so aus Interesse.
Wie viele Klimmzüge schafft ihr?
-
Walter74