Rob_HBS hat geschrieben: ↑05 Apr 2018 19:11
siehst du optimistin - umgekehrt gibts keinerlei portale für dünne männer weil die auf der attraktivitätsskala von 1 bis 10 so bei -7 rangieren oder so...
Wie sagte ein weiser Mann im ElitePartner Forum:
"Ich würde mich selbst nie "Hering" bezeichnen und warte einfach mal ab. Also
Gelassenheit ist angesagt. Eine Portion Selbstvertrauen täte auch nicht schaden. " (m, 48, 171 cm, 63kg)
Wenn Du etwas ändern möchtest, hilft vermutlich gezieltes Krafttraining. So berichtet ein weiterer Teilnehmer:
"Ich (m, 28j, 176cm) habe vor knapp 1 Jahr noch 58kg gewogen. Mittlerweile habe ich reichlich 66kg auf der Waage.
Was musst du machen, um in die Richtung zu gehen? Punkt 1: Futtern. Ganz klar. Fett ist der falsche Ansatz, der bleibt eh nicht haften (sorry Ladies, aber das gibt es wirklich). Als Ektomorpher kannst du am ehesten mit erhöhter (langkettiger) Kohlenhydratzufuhr arbeiten. Eiweiß sowieso, vor allem für Punkt 2: Training. Vergiss Ausdauersport, es sei denn, du willst ihn betreiben. Für mehr Masse gilt: Schwere Gewichte, wenig Wiederholungen, langsame Ausführung. Achtung: Keinesfalls so hart anfangen. Wenn du noch nie trainiert hast, dann investier mindestens 4-6 Wochen in ein leichtes Training, um dich daran zu gewöhnen und steiger dich dann nach und nach. Alles andere würde dir dein Körper, allem voran Gelenke und Sehnen, mit Schmerzen danken."
Es kommt auch hier auf das Gesamtpakt an. Frauen triggert bei Männern (u.a.) die durch körperliche Präsenz gesendete Botschaft: Ich kann Dich beschützen. Ein sehr schlanker Mann kann die fehlende körperliche Ausstrahlung durch sein Verhalten ausgleichen, das auf der Einstellung: "Ich bin mein eigener Mann und ich stehe dazu" beruht. Die Gesten eines Gentleman (Taschen tragen, Türen aufhalten, Rechnung zahlen, zum Auto/Bahn begleiten, nach Hause bringen,...) zeigen der Frau: Er sorgt sich um mich. Bei ihm bin ich in guten Händen.
Also Schultern gestrafft, Brust raus und 3 Schippen mehr Selbstbewußtsein, Rob.