Calliandra hat geschrieben: ↑31 Aug 2019 18:46
Mit müden Augen hat geschrieben: ↑31 Aug 2019 17:04
Die Gründe liegen in meiner Kindheit, dazu möchte ich mich aber nicht äußern.
Die letzten Jahre wird die Depression auch stark durch Einsamkeit gefüttert.
Deswegen: Versuch's mit der Gruppe. Es könnte ein Anfang sein, sich einfach wieder an Gesellschaft zu gewöhnen und Kontakte zu knüpfen. Auch wenn das nicht perfekt ist. Es wird dir helfen. Deswegen schön, dass du einen Termin hast. Auch wenn du mit der Therapie mehr Zeit brauchst, versuch das trotzdem zu machen, es wird dir helfen, auch wenn es sich beim ersten Mal nicht so anfühlen sollte.
Und wie Strange Lady richtig ausgeführt hat: Hingehen und wirken lassen. Spüren, was das Setting Selbsthilfegruppe mit dir macht. Einfach erstmal zuhören.
Richtig, man kann die Dinge in seiner Biografie nicht ändern. Vergangenes nicht ungeschehen machen oder gar ändern. Aber man kann Dinge tun um erlebte Mängel nachzunähren um etwas aufzufüllen, was in der Kindheit gefehlt hat.
Und lieber "Mit müden Augen", du musst ein ganz besonderes starkes Exemplar Mensch sein. Du kannst offensichtlich Lasten tragen, unter denen ich bestimmt zusammen gebrochen wäre. Glaube es, oder glaube es nicht, aber wenn ich so eine Äußerung tätige, hat das ein gewisses Gewicht...
Vielleicht wäre es mal (wieder) an der Zeit, in therapeutischen Settings deine ungeheure Kraft und Stärke zu würdigen. Ein ganz wunderbarer und kostbarer Mensch bist du sowieso.
Angst verhindert nicht den Tod, aber sie verhindert das Leben.