Späte Nutzung von Laptop/Tablet/Handy fördert Schlafprobleme

[Lion]

http://www.spiegel.de/gesundheit/diagno ... 03928.html

Grund: Das blaue LED-Licht direkt vor der Nase wirkt sich auf den Melatonin-Spiegel aus. Man wird dadurch wieder munter.

[Wusel]

http://www.spiegel.de/gesundheit/diagno ... 03928.html

Grund: Das blaue LED-Licht direkt vor der Nase wirkt sich auf den Melatonin-Spiegel aus. Man wird dadurch wieder munter.

Das hättest du lieber um halb 4 Nachts posten sollen, damit die Aussage des Artikel gleich einmal unterstrichen wird

[Raven]

Dafür gibt es eine App, die das Blaulicht reguliert/filtert. So kann man auch mitten in der Nacht aufs Handy schaue.

[zebulon]

Eigentlich ist es kein blaues Licht, sondern weißes Licht (auch wenn in dem Artikel das Gegenteil behauptet wird). Dass kein Melatonin gebildet wird, liegt ausschließlich daran, dass der Rotanteil des Lichts (sprich die Farbtemperatur) sich nicht erhöht (wie es in der Natur der untergehenden Sonne entspricht) während sich der Körper auf den Schlaf vorbereitet, das Melatonin aber auf sich warten lässt.

[DannyDark]

Davon habe ich noch nichts gemerkt...

[dfg82]

Blaues Licht? Was tut es?
Na, wer kennt die passende Antwort?

[Teva]

Blaues Licht? Was tut es?
Na, wer kennt die passende Antwort?

Es leuchtet blau