Hallo zusammen!
Hoppala hat geschrieben: ↑04 Mai 2021 15:06
Topp! Genau so!
Es läuft. Und zwar vorwärts.
Weitermachen!
Optimistin hat geschrieben: ↑04 Mai 2021 20:20
Hach, dein Post erwärmt mein Herz Einsamkeit_ist_doof
Großartig, was du dich traust und diese Freude, die du dabei erfährst! Ja, ein freundlicher Gruß ist eine kleine Wunderwaffe.
Weiter so!
Danke für eure Kommentare. Ich bin ehrlich gesagt etwas stolz auf mich, denn wenn ich mal zwei Jahre zurück denke, da war ich doch noch zurückhaltender wie jetzt. Eine (für mich) attraktive Frau anschauen oder gar grüßen wäre überhaupt nicht möglich gewesen. Ok, bis gestern dachte ich, dass ich das mit dem Grüßen auch niemals hinkriegen werde.
Wenn ich jetzt mal die letzten 12 Monate zurück denke, dann habe ich doch kleine Fortschritte gemacht. Ich gehe etwas selbstbewusster über die Strasse, schaue also nicht mehr auf den Boden, sondern achte darauf eine gerade Körperhaltung an den Tag zu legen und nach vorne zu schauen. Unterm Strich sind es nur kleine Dinge, die ich bisher geschafft habe, aber wenn ich zurück blicke und sehe, wie ich noch vor eineinhalb oder zwei Jahren war, dann bin ich jetzt doch etwas selbstsicherer geworden. Und ja, wenn man das so sieht, dann freut man sich schon, weil man erkennt, dass man "auf dem Weg" ist.
oathlizard hat geschrieben: ↑04 Mai 2021 21:40
Das ist wirklich so schön zu hören.
Wirklich, wirklich toll.
Das ist genau diese Art von Postings, die anderen helfen, glaub ich!
Danke. In diesem Forum wird ja doch recht oft gejammert und ich finde dafür ist dieses Forum auch da. Manchmal muss man einfach seinen Frust rauslassen und sich mit anderen darüber austauschen. In der Vergangenheit und auch jetzt noch tut auch mir das gut, wenn man sich seinen Frust mal von der Seele schreiben kann. Es tut aber auch gut zu sehen, dass es Andere gibt, die die gleichen Probleme haben und man nicht allein ist.
Motivierend finde ich aber auch immer die Beiträge von Leuten, die beschreiben, dass sie fortschritte machen. Und ich muss ganz ehrlich sagen, man freut sich auch und ist selber ein bisschen stolz auf sich. Denn auch, wenn man noch einen weiten Weg vor sich hat, so tut es gut, wenn bemerkt, dass man unterwegs ist und Fortschritte macht.
Ich fürchte oft, dass ich genau das eben niemals schaffen könnte und ewig im "Selbstverbesserungs-Modus" bleib und denke - "okay, noch einen Monat, dann geht's in die Praxis".
Das kenne ich leider von mir auch. Ich bin ein Meister darin Sachen vor mir herzuschieben.
Und ich kann's mir auch ehrlich gesagt wirklich nicht vorstellen. Aber es ist immer wieder schön von diesen Fortschritten zu hören. Man kennt die Theorie, aber es ist hat noch einmal etwas anderes von praktischen, echten Beispielen zu hören.
So wie dir ging es mir auch viele Jahre und teilweise geht es mir auch jetzt noch so. Aber vor etwas über einem Jahr ist mir bewusst geworden, dass ich so nicht weiter machen will und kann. Ich will nicht mehr nur rumgammeln und zusehen, wie andere glücklich sind mit einer Freundin an ihrer Seite. Ich habe mir damals gedacht: "Entweder du hörst jetzt auf zu jammern, oder du änderst dich!" Also habe ich bei YouTube Videos zum Thema geschaut und versucht einige Tipps umzusetzen.
Was aber auch sehr wichtig ist, ist die Arbeit am eigenen Mindset! Wenn ich früher (und das ist nicht lange her) in den Spiegel geschaut habe, dachte ich immer: "Boah bist du hässlich. Dich will nie eine!" Doch dann habe ich begonnen mir zu sagen, dass ich gut aussehe. Am Anfang war das sehr seltsam, aber mit der Zeit hat sich mein Gefühl verändert. Ich bin jetzt nicht selbstverliebt und schmelze dahin, wenn ich mich im Spiegel sehe, aber ich kann sagen: "Ja, siehst gut aus!" Und das tut dann auch dem eigenen Selbstbewusstsein gut.
Darüber hinaus achte ich auch vermehrt auf meine Körperhaltung, dass ich also nicht mehr zusammengesunken und nach unten blickend unterwegs bin, sondern gerade und den Blick nach vorn. Auch das tut mir gut.
oathlizard hat geschrieben: ↑04 Mai 2021 21:40
Und ich kann's mir auch ehrlich gesagt wirklich nicht vorstellen.
Ganz ehrlich? Ich konnte mir vor zwei Jahren auch nicht vorstellen, dass ich mich jemals ändern könnte. Bis ich eben angefangen habe an mir zu arbeiten. Bis vor ca. eineinhalb bis zwei Jahren hatte ich zum Beispiel Riesen Probleme damit, wenn mir auf der Strasse eine oder gar mehrere Mädchen bzw. Frauen entgegen kamen. Wenn es möglich war, dann habe ich schnell die Strassenseite gewechselt.
Oder wenn irgendwo Mädchen sassen, zum Beispiel auf einer Bank, dann habe ich einen Riesen Bogen drumherum gemacht. Wenn eine hübsche Kassiererin an der Kasse im Supermarkt war, dann wurde ich tierisch nervös. Das habe ich mittlerweile alles in den Griff bekommen. Ich schaffe es auch Blickkontakt mit einer Frau zu halten, die mir auf der Strasse begegnet. Dass ich es mal schaffen würde eine anzulächeln und zu grüßen, war für mich bis gestern ehrlich gesagt auch total abwegig. Quasi unerreichbar. Und dann ist es einfach so passiert.
Weißt du was mir aufgefallen ist, seitdem ich den Mädels und Frauen auf der Strasse nicht mehr aus dem Weg gehe, sondern auf der Strassenseite bleibe, an ihnen vorbei gehe wenn sie irgendwo sitzen, oder sie anschaue, wenn wir uns auf der Strasse begegnen? Sie sind ja gar nicht gefährlich! Es passiert ja gar nichts, wenn man an ihnen vorbei geht! Sie zerreissen einen nicht in der Luft. Und gestern habe ich festgestellt, dass sich eine junge, attraktive Frau sogar freut, wenn ich sie grüße.
Aber das alles ist ein sehr weiter und steiniger Weg. In den letzten Wochen habe ich es wieder etwas schleifen lassen und habe direkt bemerkt, dass ich wieder Rückschritte gemacht habe. Seit ich aber die letzten Tage wieder an mir arbeite, merke ich wieder kleine Fortschritte.
Wie ich ja schon geschrieben habe, mir hilft es mich immer wieder zu fragen: "Was soll schon passieren?". Und was mir hilft ist, dass ich mir vorstelle, dass meine negativen Gedanken nicht von mir kommen, sondern eben von diesem Troll in mir, den ich Jusswin getauft habe. Klingt zwar einerseits blöd, aber andererseits kann man sich auf diese Weise von seinen negativen Gedanken distanzieren. Und mir gelingt es sogar diese zu stoppen. Allerdings muss ich zugeben, dass es mir trotzdem immer wieder passiert, dass ich in so einen richtigen Strudel negativer Gedanken komme, ohne es zu merken. Bis es mir irgendwann bewusst wird und ich denke: "Du wolltest doch nicht mehr so negativ denken! JUSSWIN, halt die Klappe!" Mag blöd klingen, aber irgendwie funktioniert das...
Wenn du jetzt sagst, dass du dir nicht vorstellen kannst, dass du es auch schaffst, dann kann ich dir eines sagen:
Genau so habe ich auch immer gedacht, bzw. so denke ich teilweise immer noch. Für mich scheint es zur Zeit beispielsweise total unerreichbar jemals eine Freundin zu finden. Aber bis gestern schien für mich auch unerreichbar, dass ich jemals eine attraktive Frau grüßen könnte. Und plötzlich habe ich es doch geschafft.
Wie gesagt, es sind alles nur kleine Schritte, aber ich bemerke so langsam, dass es voran geht. Wenn auch wirklich sehr, sehr langsam. Es liegt auch noch ein weiter Weg vor mir. Aber wenn ich mich umdrehe und mir ansehe, was ich vor noch gar nicht mal so langer Zeit für ein Mindset hatte und was ich jetzt für ein Mindset habe, dann erkenne ich für mich persönlich doch schon einige Fortschritte. Aber man muss dranbleiben.